낮 최고기온은 30도를 웃돌지만 아침저녁으로 선선해지면서 일교차가 커지는 시기엔 더위나 추위에 민감해지는 증상이 나타날 수 있다. 기온이 높은 야외와 냉방이 되는 실내를 오가며 생기는 냉방병 증상이라고도 생각하기 쉽지만 갑상선호르몬의 불균형이 근본적인 원인일 가능성도 있으므로 주의가 필요하다고 전문가들은 조언한다.
갑상선은 호르몬을 분비해 몸의 에너지 대사와 체온을 조절하는 기관이다. 갑상선호르몬이 지나치게 많거나 적게 분비되면서 균형이 깨지면 더위나 추위에 민감해지는 증상을 포함해 체중이 줄거나 늘어나는 등 다양한 전신 증상이 나타날 수 있다. 박소영 경희대병원 내분비대사내과 교수는 17일 “여름철에는 폭염과 냉방이 반복되는 탓에 더위나 추위에 대한 신체 변화를 단순한 계절 영향으로 여기기 쉽다”며 “온도 민감성과 함께 체중 변화, 피로감 등의 증상이 수주 이상 지속된다면 갑상선 기능검사를 받아보는 것이 좋다”고 말했다.
갑상선호르몬이 과다 분비되어 생기는 갑상선 기능 항진증은 신체의 대사 작용이 과도하게 활성화되는 질환이다. 예년 여름보다 더위를 더욱 심하게 타거나 땀이 많이 난다면 이 질환 탓일 수 있다. 심장이 빨리 뛰거나 손이 떨리는 증상이 나타나기도 하며 충분히 먹어도 체중이 감소하고 불안감이 동반될 수 있다.
반면 갑상선 기능 저하증이 있으면 갑상선호르몬 부족으로 에너지 대사와 체열 생산이 감소하면서 추위를 심하게 타는 증상이 나타난다. 또한 쉽게 피로감을 느끼고 무기력감이 커지는 경우도 많다. 신체활동이 많지 않은데도 체중이 증가할 수 있으며 몸이 붓는 부종 증상이 나타나기도 한다.
갑상선 기능 항진증과 저하증 모두 가장 흔한 원인은 자가면역질환으로 알려져 있다. 기능항진증은 그레이브스병이, 기능저하증은 하시모토 갑상선염이 원인이 되는 대표적인 자가면역질환이다. 이외에도 갑상선염이나 결절, 갑상선암 수술로 갑상선을 절제한 경우에도 갑상선 호르몬 분비에 영향을 미쳐 항진증 또는 저하증을 부를 수 있다.
더위나 추위를 유독 심하게 느끼고 체중이 단기간에 크게 줄거나 늘어나는 등 갑상선 기능의 이상을 감지했다면 혈액검사로 갑상선호르몬과 갑상선자극호르몬 수치를 확인해보는 것이 좋다. 필요한 경우 갑상선 초음파 검사를 함께 시행해 결절이나 염증 등이 호르몬 분비에 영향을 미쳤는지도 파악할 수 있다. 갑상선 기능 항진증으로 진단되면 항갑상선제로 과도한 호르몬 생성을 억제하는 치료를, 저하증일 경우 갑상선호르몬제를 보충해 정상적인 호르몬 균형을 유지할 수 있게 하는 치료를 시행한다.
박 교수는 “갑상선 기능 이상을 장기간 방치하면 심혈관질환 등 전신 합병증 위험이 높아질 수 있어 조기 진단과 적절한 치료가 중요하다”면서 “증상이 호전됐다고 해서 임의로 약물 복용을 중단하거나 용량을 조절하면 재발하거나 악화할 수 있으므로 의사의 지시에 따라 꾸준히 치료를 이어가는 것이 중요하다”고 말했다.
호텔 객실의 전기주전자로 차나 커피를 끓이기 전 한 번쯤 망설여야 할지도 모르겠다. 일부 투숙객이 실제로 이 전기주전자를 이용해 속옷을 씻은 적이 있다고 고백했기 때문이다.
호텔 예약 플랫폼 호텔스닷컴이 최근 영국 성인 2000명을 대상으로 실시한 호텔 에티켓 조사에서 응답자의 5%는 호텔 객실의 전기주전자에 속옷을 세탁한 경험이 있다고 답했다. 호텔스닷컴은 영국의 에티켓 전문가 윌리엄 핸슨과 함께 현대적인 호텔 예절을 정리한 ‘그랜드 에티켓 호텔 가이드’를 공개하면서 이 같은 조사 결과를 공개했다.
호텔 객실의 전기주전자는 원래 차나 커피를 끓이는 용도지만, 일부 투숙객은 전혀 다른 방식으로 사용하고 있었다. 여행 전문 매체 트래블앤레저도 지난달 이 조사 결과를 소개하며 일부 여행객들이 호텔 전기주전자를 속옷 세탁은 물론 쌀을 익히는 등 음식과 음료 제조 이외의 용도로 사용한다고 전했다.
황당한 고백은 이뿐만이 아니었다. 응답자 가운데 상당수는 호텔 조식 뷔페에서 음식을 몰래 챙겨 나간 적이 있다고 인정했다. 객실 예약 때 실제보다 적은 인원을 적거나 체크인 후 추가 투숙객을 몰래 들인 사례도 조사에서 드러났다. 특히 예약 인원을 정확하게 기재하지 않았다고 답한 비율은 3분의 1을 넘었다.
청소 직원의 카트에서 물품을 가져가거나, 수영장 의자를 수건으로 장시간 선점하는 행동도 대표적인 호텔 비매너로 꼽혔다. 늦은 시간 복도에서 큰 소리를 내거나 객실을 지나치게 어지럽히는 행동, 호텔 객실에서 흡연이나 전자담배를 사용하는 것도 다른 투숙객들이 눈살을 찌푸리는 행위였다.
흥미로운 점은 대부분의 투숙객이 스스로는 예의 바른 손님이라고 생각한다는 것이다. 조사 응답자의 90%는 자신을 호텔에서 ‘배려심 있는 손님’이라고 평가했다. 반면 39%는 최근 들어 전반적인 호텔 에티켓이 나빠지고 있다고 느낀다고 답했다.
호텔스닷컴 측은 이번 조사가 명백한 규정 위반 여부보다 다른 투숙객이나 직원에게 불편을 주면서도 정작 공식 규칙에는 명시되지 않은 ‘암묵적인 호텔 예절’을 들여다본 것이라고 설명했다. 예를 들어 늦은 밤 객실 문을 쾅 닫거나 복도에서 큰 소리로 통화하고 음악을 트는 행동, 조식 뷔페에서 다른 사람보다 먼저 음식을 과도하게 가져가는 행동 등이 여기에 해당한다. 객실 청소 직원이나 프런트 직원에게 무례하게 대하는 태도 역시 다른 투숙객들이 심각한 비매너로 꼽았다.
이번 조사와 함께 호텔 에티켓 가이드를 만든 영국의 에티켓 전문가 윌리엄 핸슨은 ‘호텔에 있는 모든 것이 마음대로 써도 되는 내 물건은 아니다’라는 원칙을 강조했다. 조식 뷔페에서는 줄을 지키고 필요한 만큼만 음식을 가져오며, 공용 수영장과 라운지 등에서는 다른 사람의 공간과 휴식을 침해하지 않아야 한다는 것이다. 객실 안에서도 전기주전자 등 비품은 본래 용도에 맞게 사용하고, 청소 직원이 사용하는 카트에서 어메니티를 임의로 가져가는 등의 행동도 삼가야 한다.
핸슨이 강조한 핵심은 결국 ‘내가 비용을 지불한 객실’과 ‘무엇이든 해도 되는 개인 공간’은 다르다는 것이다. 호텔은 수많은 투숙객과 직원이 함께 이용하는 공간인 만큼, 체크아웃 뒤에도 다른 사람이 이용할 물건과 공간을 생각해야 한다는 뜻이다. 호텔스닷컴 측은 이번 조사가 “강제 퇴실당할 정도의 행동은 아니지만 다른 사람의 눈살을 찌푸리게 하는 행동들”을 보여준다고 설명했다.
특히 전기주전자의 경우 이번 조사 결과가 곧바로 모든 호텔의 위생 상태가 나쁘다는 의미는 아니다. 호텔마다 청소·소독 방식이 다르고, 실제로 투숙객이 전기주전자를 어떤 용도로 사용했는지도 모두 확인할 수 없기 때문이다. 다만 투숙객 20명 중 1명이 속옷을 씻은 경험이 있다고 직접 답했다는 조사 결과 자체가 ‘호텔 전기포트 괴담’을 다시 불러낸 셈이다.

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